Autor: Paweł Marcinko

II Chwaszczyńska ’10

Już 11 marca startuje II Chwaszczyńska ’10. Bieg jest prologiem Kaszuby Biegają 2017. Uczestnicy będą musieli pokonać 10 kilometrową trasę, z czego połowa prowadzi przez tereny leśna. Celem imprezy jest promocja urokliwych terenów oraz kultury Sołectwa Chwaszczyno oraz popularyzowanie biegania jako najprostszej formy ruchu. W imprezie zastosowany zostanie elektroniczny pomiar czasu. Zawodnicy zostaną sklasyfikowani w 15 kategoriach, każdy uczestnik otrzyma medal, natomiast najlepsi nagrody rzeczowe. Start o godz: 11:00 Na uczestników będzie również czekał ciepły posiłek oraz napoje. Zapisy na stronie http://zapisy.info/imprezy/7/   Trasa II Chwaszczyńskiej ’10 biegu: Podczas imprezy zostaną również rozegrane biegi towarzyszące: bez zapisów, bezpłatne, dla wszystkich chętnych, osoby...

Read More

TRENER 2017 luty Nr 2

W marcu jak w garncu- to pewne, że kolejny numer Trenera zapewni Wam wielu gorących emocji!!! Nie zabraknie najświeższych wieści z lokalnych szlaków. Po raz kolejny zastanowimy się, czy bieganie to sztuka. Czekamy na Was.   Trener_nr_02_luty_2017_01 Trener_nr_02_luty_2017_02 Trener_nr_02_luty_2017_03 Trener_nr_02_luty_2017_04 Trener_nr_02_luty_2017_05 Trener_nr_02_luty_2017_06 Trener_nr_02_luty_2017_07 Trener_nr_02_luty_2017_08 Trener_nr_02_luty_2017_09 Trener_nr_02_luty_2017_10 Trener_nr_02_luty_2017_11 Trener_nr_02_luty_2017_12 Trener_nr_02_luty_2017_13 Trener_nr_02_luty_2017_14 Trener_nr_02_luty_2017_15 Trener_nr_02_luty_2017_16 Trener_nr_02_luty_2017_17 Trener_nr_02_luty_2017_18 Trener_nr_02_luty_2017_19 Trener_nr_02_luty_2017_20 Trener_nr_02_luty_2017_21 Trener_nr_02_luty_2017_22 Trener_nr_02_luty_2017_23 WERSJA PDF NA URZĄDZENIA...

Read More

24. Bieg św. Dominika – 5 sierpnia

Znamy już datę 24. Biegu św. Dominika. Ten znany cykl biegów, który rozgrywany jest na terenie Głównego Miasta w Gdańsku odbędzie się 5 sierpnia. Organizatorzy przygotowali następujące biegi: Prolog „Goń św. Dominika” 1,2 km Bieg Kobiet 5 km Bieg Mężczyzn 5 km Wyścig „Wózkarzy” KiM 4 km Bieg VIP-ów 940 m Bieg Elity Mężczyzn – 10 km – Mistrzostwa Polski Otwarcie zgłoszeń 25 kwietnia na stronie www.biegdominika.com   Nasze zdjęcia z 23. Biegu św. Dominika może zobaczyć na: Międzynarodowy Bieg św. Dominika Bieg Kobiet 5 km Bieg św. Dominika. MSiT CUP 5 km Wyścig...

Read More

30-tka LightBox z Radkiem Dudyczem

5 marca prawdziwa gratka dla biegaczy. Trening z Radkiem Dudyczem i jego trenerami. A dokładnie 30 km na początek sezonu. Szczegóły spotkania: Do pierwszych wiosennych maratonów zostały niecałe 2 miesiące i wielu z Was na pewno intensywnie przygotowuje się do tego ważnego wydarzenia w swoim kalendarzu biegowym. Misją LightBox jest promocja aktywnego stylu życia, dlatego postanowiliśmy zorganizować w niedzielę 5 marca, w Gdańsku, trening, który pomoże Wam przygotować się do startu w maratonie. O jego przeprowadzenie poprosiliśmy Radka Dudycza, dwukrotnego Mistrza Polski w maratonie, doświadczonego trenera wielu biegaczy. Udział w treningu jest bezpłatny. Musimy znać liczbę uczestników, byśmy mogli...

Read More

Nocna wycieczka biegowa – 9 Wzgórz Trójmiasta

Nie macie planów na 4 marca. Oto propozycja. Oczywiście biegowa !!! Zachęcamy do wzięcia udziału w nocnej wycieczce biegowej „9 Wzgórz Trójmiasta” organizowanej przez Agatę Masiulaniec, czyli Biegowy Świat. Trasa powiedzie przez znane górki Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Uczestnicy wyprawy będą mili okazję zdobyć:  Łysa Góra, Zajęcze Wzgórze, Pachołek, Głowica, Góra Matemblewska, Strzyska Góra, Królewskie Wzgórze, Suchańska Góra, Góra Gradowa. Organizatorka ze na każdym szczycie przybliży historię związane z każdym szczytem.   Dystans: ok. 30 km, mieszanka szlaków, kolejno: czarny/zielony/niebieski/zielony/żółty. Zabieramy: wygodne buty, najlepiej terenowe, czołówki lub inne źródło światła. Wycieczka ma charakter koleżeński, każdy bierze udział na własną...

Read More