O przewadze smakołyków przygotowywanych w domu, nad tymi ze sklepowej półki, nie trzeba nikogo przekonywać. Skład dostępnych w marketach izotoników w kolorach niebieskich, różowych, żółtych i innych, często pozostawia wiele do życzenia. My posłużymy się naszą tajną bronią- Naturą. Tym razem przepis błyskawiczny na napój izotoniczny z nasionami chia.
Składniki:
– 0,5 l. wody
– sok z ½ cytryny
– 1 łyżka miodu
– szczypta soli
– 1 łyżka nasion chia
Wszystkie składniki mieszamy w bidonie/butelce. Smacznego 🙂
Tekst: Marta Marczuk
Zdjęcia: Joanna Sztybor

ZOSTAW KOMENTARZ TUTAJ: